Jak Często Wstajesz Niezadowolony na Myśl o Pójściu do Pracy w Poniedziałek Rano i co Robisz by temu Zapobiec (czuć się Wspaniale), aby osiągnąć Twój Cel Pracy, Mieć Wspaniałą Karierę?

W odcinku pierwszym mówiliśmy czym jest Syndrom Poniedziałku Rano i czym jest negatywny oraz pozytywny STRES, jak poradzić sobie z tym problemem, by Twoja Praca i Kariera przynosiła Ci sukcesy jakich pragniesz.

W odcinku drugim omówiliśmy kolejny problem w pracy czyli frustrację i sposób jak sobie z nią poradzić w relacjach z innymi ludźmi.

Kolejnym najczęściej spotykanym problemem w pracy jest NIEZADWOLENIE z pracy i trudne RELACJE w środowisku pracy. Niezadowolenie przejawia się tym, że:

à nie lubisz zajęcia, które wykonujesz, nie lubisz swojej pracy,

à masz dość wykonywania rutynowych, powtarzających się czynności, codziennie niemal to samo

à nuda w pracy (brak porywających Cię wyzwań, zadań i ciekawych projektów), byś mógł osiągnąć upragniony Sukces i satysfakcję z wykonywanej pracy i rozwoju kariery

à czujesz, że stoisz w miejscu w swoim rozwoju osobistym i zawodowym

à nie widzisz jaki jest Twój cel pracy w firmie/organizacji

à masz trudności w relacjach ze współpracownikami, przełożonymi lub pracownikami

à czujesz ciągłe zmęczenie czy pracujesz czy też nie

Ćwiczenie:

Co lubiłbyś robić, gdybyś miał pewność, że Ci za to dobrze zapłacą?

Jakie czynności, zajęcia i prace sprawiają Ci największą satysfakcję i radość, gdy je wykonujesz?

Wypisz je teraz :…………………

Jeśli masz trudności z wypisaniem dokładnie co lubiłbyś robić zacznij od wypisania czego zdecydowanie nie chciałbyś robić w pracy? Jak zdecydowanie nie chciałbyś się czuć w pracy? Czego nie chciałbyś doświadczać w środowisku pracy?

Dopiero po napisaniu czego nie czesz i jak nie chcesz się czuć, droga eliminacji napisz jak chciałbyś się czuć w pracy i co chciałbyś doświadczać. Następnie odpowiedz sobie na pytanie jaki będzie pierwszy malutki kroczek w kierunku, byś to właśnie zyskał?

Chodzi o malutki kroczek typu … napisanie czego tak naprawdę chcę, jak cel pracy chcę zrealizować, uaktualnij cv i zamieść w kilku portalach społecznościowych

Dowiedz się jak prawidłowo sformułować cel pracy. [kliknij tutaj …] lub czytaj dalej …

Pamiętam historię kobiety skrajnie niezadowolonej z relacji w środowisku jej pracy – która mi opowiadała:

„Szefowa wyraźnie dała mi do zrozumienia, że nie miała wpływu na moje przyjęcie do pracy i że mnie nie lubi” stwierdziła moja klientka

„Zachęcona przez swojego partnera podjęłam coaching, postanowiłam zrobić wszystko co mogę ze swojej strony, by poprawić relacje w dziale, w którym pracowałam, nie chciałam tak po prostu uciekać przegrana z tej pracy do innej gdyż bałam się, że w kolejnej będzie taka sama sytuacja jeśli teraz nie zmienię czegoś w swojej postawie i w sobie” powiedziała. Jak sobie uświadomiła w trakcie coachingu „przecież to ja przyciągnęłam takie doświadczenia”. Koleżanki w dziale nie odzywały się do niej nie odpowiadały dzień dobry, panowała kompletna ignorancja i rywalizacja z jedną z nich o to kto ma rację. Jak okazało się kilka osób przeciwko jednej było dość dużym wyzwaniem dla tej kobiety, która bardzo się tym przejmowała i przeżywała.

Spowodowało niechęć chodzenia do pracy, ostre bóle żołądka każdego ranka i ciągłe uczucie zmęczenia i strachu co znowu u niej będą krytykować . A nie chciała wywoływać kłótni, by w oczach przełożonych nie wypaść na tą, która nie potrafi dogadać się z resztą zespołu. Atmosfera, którą znosiła przebywając z tymi osobami w jednym pomieszczeniu była nie do wytrzymania, skupiła się więc na pracy, a nie na plotkach i rozmowach z nimi, do wymiany zdań dochodziło tylko wtedy, gdy miały wspólne zadanie przydzielone przez przełożonego lub gdy pojawił się problem i pozostałe osoby nie mogły sobie z nim poradzić, wtedy potrzebowały rady mojej klientki.

Postanowiła ona popracować nad sytuacją w procesie coachingu. Zrobiła wszystko co w je mocy, by wyczyścić niepotrzebne emocje związane z pracą i uwolnić blokady, strach który był w niej przeszkadzał jej w pracy będąc obarczoną ogromnym stresem. Zaproponowane przeze mnie autorskie narzędzia coachingowe i w zakresie rozwoju pomogły opanować jej sytuację, aby mogła lepiej funkcjonować w pracy także i w życiu prywatnym, gdyż negatywne emocje i napięcie przenosiła do domu, partnera.

W krótkim okresie czasu nastąpiły też zmiany w dziale. Koleżanka, która z nią rywalizowała awansowała i wszystkie osoby w pionie awansowały oprócz niej. Uspokoiłam ją, że z pewnością nagroda też czeka na nią, ale może nie w tej firmie. W końcu gotowa była puścić to miejsce pracy i sprecyzować jaką prace chce mieć oraz zaktualizować i przerobić we właściwy sposób CV wg tego co ustaliłyśmy w procesie coachingu. Jednym z planów działań było wysłać oferty do potencjalnych pracodawców. Jak mi się przyznała kupowała gazetę wyborczą z dodatkiem praca, ale odkładała to zadanie bez końca licząc jeszcze na to, że zostanie w tej firmie przechodząc do innego działu. Bała się, że przy zmianie pracy może stracić dotychczasowe przywileje gdyby zaszła w ciążę. Jak tylko napisała „zamówienie” na nową pracę, uwolniła się ostatecznie od przywiązania do firmy, w której była stosując zaproponowane narzędzia. Następnego dnia zdziwiona dostała telefon z agencji rekrutacji, do której składała dokumenty jak ubiegała się o pracę w obecnej firmie, kolejnego dnia była już na rozmowie w agencji, a po weekendzie na rozmowie u potencjalnego pracodawcy, który od razu zdecydował się ją przyjąć, natychmiastowo jeśli to możliwe. Przyznała się, że praca sama do niej przyszła w szybkim tempie , nie wysłała żadnego cv jedynie specjalnie zredagowane do agencji po ich telefonie i pracodawcy, któremu spodobały się jej doświadczenia.

Okazało się, że w jej nowej umowie o pracę jest tylko miesięczny okres próbny i potem stała umowa, plus podwyżka. Zatem jej obawy były nieuzasadnione, że w razie zajścia w ciąże zmiana pracy może być dla niej złym rozwiązaniem. Te pozorne korzyści trzymały ją w „byłej” pracy, mimo niewygody. Ale jak zadałam jej pytanie: jak sobie wyobraża zajście w ciążę i sama ciążę w aktualnym miejscu pracy w stresie i atmosferze krytyki ? otworzyła oczy i stwierdziła, że to może być niemożliwe i niezdrowe dla niej i dziecka. Uświadomiła sobie tak naprawdę swoje cele osobiste i cel pracy.

Jeśli Ty też jesteś niezadowolony z pracy, czujesz strach przed zmianą, identyfikujesz się z opisaną sytuacją i znosisz sytuację, której nie lubisz w swoim życiu lub pracy zastanów się jak wiele możesz zyskać decydując się na rozwój osobisty i zawodowy z pomocą doświadczonego coacha?

Jesteś gotów, by sięgnąć po więcej, osiągając Twoje cele zawodowe lub kariery? Jeśli tak sprawdź: [kliknij tutaj …]

Więcej motywacji i szczegółów znajdziesz w książce *Przyciągnij Sukcesy z Pasją* kliknij tutaj >>> www.przyciagnijsukcesy.pl

i na unikalnych warsztatach *Przyciągnij Sukcesy z pasją* >>

© Agnieszka Przybysz